Kategorie: Gesunde Lebensweise

Kann kalt duschen Vorteile haben? Etwas für die eigene Gesundheit tun und gleichzeitig Energie sparen – klingt spannend, oder? Mein Partner und ich wollten schon länger Kältetraining in unser Leben integrieren. Jedoch war es wieder eines dieser Dinge, die wir sporadisch ausprobiert, aber nie wirklich umgesetzt haben. Klar sind wir mal in einen kalten See […]

Zucker hat viele Namen. So ist zum Beispiel Maltodextrose, Galaktose, Malzextrakt, Sirup und noch vieles mehr auch ein Hinweis auf Zucker. Dass in Schokolade, Eis und Kuchen Zucker stecken, das weiß jeder. Aber wusstest Du auch, dass sich ebenso viel Zucker in Soßen, Salatdressings, Brot und Pasta befindet Inzwischen wird nicht nur Menschen mit Diabetes empfohlen […]