»Epigenetik Blog«
Epigenetik Insights aus der Forschung und Praxis
Mit der Epigenetik können wir unsere Genaktivität und unser Immunsystem nachhaltig positiv beeinflussen. So sprengen wir auferlegte Grenzen. Bleibe auf dem Laufenden mit Insights aus Forschung und Praxis.

Epigenetik Stress: Was unser Erbgut unter Druck setzt
Immer höher, immer weiter, immer schneller - das Leben in der digital-globalen Zeit ist geprägt von Leistungsdruck und Stress. Nicht umsonst bezeichnet die Weltgesundheitsorganisation (engl.: World...

Epigenetik Krebs: Ein Schlüsselfaktor in der Forschung und Therapie
Während sich die Genetik mit der Erbsubstanz DNA auseinandersetzt, geht es bei der Epigenetik um zusätzliche codierte Informationen. Im Fokus steht das Bestimmen des Aktivitätszustands von Genen....

Epigenetik Ernährung: Bedeutung auch für Kinder und Enkel
Die wichtigsten Fakten zum Thema "Epigenetik Ernährung" vorab: Was wir essen, wirkt sich nicht nur auf die eigene Gesundheit aus. Auch die Gesundheit der eigenen Nachkommen wird davon beeinflusst....

Epigenetik beeinflussen: Mit Achtsamkeit, Sport & Ernährung
Unsere Gene bestimmen nicht einfach über uns. Tatsächlich zeigt die Forschung im Bereich der Epigenetik, dass wir einen gewissen Einfluss darauf haben, welche Gene aktiv sind und welche nicht. Wie...

Epigenetik Krankheiten: Chancen für ganzheitliche Medizin
Die wichtigsten Fakten zum Thema "Epigenetik Krankheiten" zuerst: Epigenetik untersucht Prozesse, die die Wirksamkeit von Genen im Körper beeinflussen. Solche Prozesse können Erkrankungen hemmen...

Epigenetik Trauma: Beeinflussen Erlebnisse unsere Gene?
Die wichtigsten Fakten über ein Epigenetik Trauma zuerst: Traumatisierungen sind seelische Verletzungen, welche durch extrem belastende Situationen (zum Beispiel Kriege, Gewalttaten) entstanden...

Diabetes Epigenetik: Wie beeinflusst Vererbung die Krankheit?
Die wichtigsten Fakten zum Thema "Diabetes Epigenetik" zuerst: Diabetes mellitus (insbesondere Typ 2) hat sich in den letzten Jahrzehnten zur Volkskrankheit entwickelt. Die Ursachen der Erkrankung...

Epigenetik Depression: Welche Zusammenhänge werden deutlich?
Die wichtigsten Fakten zum Thema "Epigenetik Depression" zuerst: Die familiäre Häufung von depressiven Erkrankungen in Familien ist auffällig. Längere Zeit über wurden die generationsübergreifenden...

Powerfood – Mitotrope Substanzen
Was sind mitotrope Substanzen eigentlich? Mitotrope Substanzen sind Substanzen, die eine direkte Wirkung auf unsere Mitochondrien, unserer Zellkraftwerke haben und deren Funktion beeinflussen...

Sonne, Sonnenschutz und Vitamin D
Erfahre in diesem Artikel die Bedeutung von Vitamin D und der Sonnenstrahlung für unseren Körper. Finde heraus, welcher Hauttyp du bist und wie du dich am besten vor Sonnenschäden schützen kannst....

Epigenetik einfach erklärt: 6 Tipps durch eine komplexe Wissenschaft
Das Feld der Epigenetik in einem Satz einfach erklärt: Die Epigenetik beschäftigt sich mit der Frage, welchen Einfluss die Umwelt auf unsere Gene hat. Umwelteinflüsse können unser Erbgut zwar nicht...

Longevity: Wie bleibe ich lange jung?
Die wichtigsten Fakten zu Beginn Longevity ist der aktuelle Trend, der sich mit der Frage beschäftigt, wie wir ein langes und gesundes Leben führen können. Es geht nicht nur darum, ein höheres...

Intervallfasten: Gesund Abnehmen und Energie Gewinnen
Die wichtigsten Fakten zuerst: Fasten ist ein beliebter Trend, der auf altbewährte Methoden zurückgreift. Intermittierendes Fasten bietet gesundheitliche Vorteile und ist leicht in den Alltag zu...

Stress und Genregulation: Die Auswirkungen auf Körper und Gesundheit
Die wichtigsten Fakten zuerst Stress ist allgegenwärtig und betrifft viele Menschen in ihrem Alltag. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf herausfordernde oder bedrohliche Situationen....

Placebo und Nocebo – Die Macht deines Geistes
Die wichtigsten Fakten im Überblick Der Placebo-Effekt tritt auf, wenn ein wirkstoffarmes Produkt oder eine Scheinbehandlung positive Effekte im Körper entfaltet, weil der Patient von der Wirkung...

Chronische Müdigkeit – Geh an die Ursache
Wenn du unter chronischer Müdigkeit, chronischem Fatigue-Syndrom, oder Burn-Out leidest, gibt es eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die zugrunde liegenden Ursachen zu...

Müdigkeit im Alltag verstehen und überwinden
Müdigkeit ist etwas Normales und jeder von uns kennt wahrscheinlich den Hauptgrund dafür: Wir haben einfach zu wenig geschlafen. In solchen Fällen kann ein kurzer Power-Nap und mehr Schlaf Abhilfe...

Zucker und AGEs – Warum Zucker alt macht?
Heutzutage haben wir einen beinahe unbegrenzten Zugang zu den verschiedensten Nahrungsmitteln, aber nicht alle sind gleich gesund. Insbesondere der Verzehr von zu viel raffinierten Zucker kann...

Was ist Biohacking? Möglichkeiten und Therapien
Biohacking hat sich in den letzten Jahren immer mehr zu einem Trendthema entwickelt. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem Begriff? Allgemein gesagt, handelt es sich beim Biohacking um...

Warum dich Polyphenole vor Alzheimer schützen können
Immer mehr Menschen leiden an Alzheimer und Parkinson, diese beiden Erkrankungen bringt man oft schon ganz automatisch mit dem Älter werden in Verbindung. Da wir noch nicht wissen, wie man diese...

Die 7 bedeutendsten Alternative Heilmethoden
Heutzutage sind alternative Heilmethoden immer beliebter geworden, denn immer mehr Menschen suchen nach Wegen, um ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern und Krankheiten zu behandeln....

Lächeln und warum uns Spiegelneuronen empathisch machen
Lächeln ist eine erstaunliche Gesichtsbewegung, die uns und unseren Mitmenschen Freude bereitet. Aber es gibt noch mehr Gründe, warum wir öfter lächeln sollten. Ein Lächeln ist nicht nur ein...

Epigenetische Veränderungen: Wie kannst du sie für dich nutzen?
Wusstest du, dass deine Entscheidungen und dein Verhalten Einfluss auf jede deiner Zellen hat? Dies kann durch die epigenetische Veränderungen erklärt werden. Wie das alles zusammenhängt und warum...

Sport auf Rezept – warum Sport Medizin ist
Körperliche Aktivität ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch wussten Sie, dass Sport auch als Medizin betrachtet werden kann? In diesem Artikel werden wir uns damit...

Komplementärmedizin – Ein Überblick
In der modernen Medizin konzentrieren sich viele Ärzte bei der Behandlung von Krankheiten auf eine evidenzbasierte Herangehensweise und die Verschreibung von Medikamenten. Während diese Methoden...

100 Jahre leben durch Oxytocin?
Oxytocin ist ein sogenanntes Glückshormon, also ein Botenstoff, der Wohlbefinden oder Glücksgefühle hervorrufen kann. Unter anderem wird es bei körperlicher Nähe in unserem Körper produziert -...

Weltwassertag – Ist unser Wasser sicher?
Wasser ist eine der wichtigsten Ressourcen und grundlegender Bestandteil unseres Planeten. Es ist unverzichtbar für das Überleben von Pflanzen und Tieren und bildet die Grundlage für menschliche...

Geniale Glückshormone: So beeinflusst Helfen dein Wohlbefinden
Helfen macht glücklich! „Das Geheimnis des Glücks liegt nicht im Besitz, sondern im Geben. Wer andere glücklich macht, wird glücklich.“ -André Gide Jede gute Tat wirkt sich nicht nur positiv auf...

Welchen Einfluss hat Schlaf auf unsere Epigenetik?
Wusstest du, dass Schlaf deine Epigenetik beeinflussen kann? Über die Aktivität von Genen und die Bildung von epigenetischen Markierungen wie Methylierung und Acetylierung von Histonen wird unsere...

Wie radikale Ehrlichkeit dein Leben verändert!
Wie radikale Ehrlichkeit dein Leben verändert! Warum es sich lohnt, radikal ehrlich zu sein Radikale Ehrlichkeit ist eine Fähigkeit, die uns lehrt, unsere Gefühle unverblümt auszudrücken...

Rauhnächte – die 12 magischen Nächte zwischen den Jahren
Die Rauhnächte - 12 magischen Nächte zwischen den Jahren Die Rauhnächte sind ein uraltes Brauchtum, das seinen Ursprung wahrscheinlich im germanischen Mondkalender hat. Das Mondjahr besteht aus...

4 Tipps für deine Morgenroutine
Eine Morgenroutine kann deinen ganzen Tag positiv beeinflussen und dir langfristig helfen, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Gleichzeitig ist es eine große Herausforderung, eine neue...

Heute schon bewegt? – Was alleine 20 Minuten Bewegung verändern
Das Sport und Bewegung gut ist, ist allgemein bekannt, aber wusstest du, dass auch einmal Sport sogar schon was bewirkt? Schon nach 20 Minuten Training findet eine Veränderung in der Genaktivierung...

6 Gründe warum kalt Duschen dein Leben verbessert
Etwas für die eigene Gesundheit tun und gleichzeitig Energie sparen – klingt spannend, oder? Mein Partner und ich wollten schon länger Kältetraining in unser Leben integrieren. Jedoch war es wieder...

Funktionelle Medizin – finde die Wurzel der Krankheit
Die Reaktion auf meine Berufsbezeichnung ist immer dieselbe. Verwundertes Stirnrunzeln. Ein Coach für Funktionelle Medizin – was soll das nun schon wieder sein? Die Funktionelle Medizin steckt in...

Epigentik – deine Gesundheit liegt in deiner Hand
„Unsere Gene bestimmen uns!“ Wie oft haben wir diesen Satz schon gehört? Schon im Biologieunterricht der Schule wurde uns die Darwins Vererbungstheorie eingetrichtert. Früher gingen wir fest davon...

Zuckerfrei – 4 gesunde Zuckeralternativen
Zucker hat viele Namen. So ist zum Beispiel Maltodextrose, Galaktose, Malzextrakt, Sirup und noch vieles mehr auch ein Hinweis auf Zucker. Dass in Schokolade, Eis und Kuchen Zucker stecken, das weiß...
Epigenetik Stress: Was unser Erbgut unter Druck setzt
Immer höher, immer weiter, immer schneller - das...
Epigenetik Krebs: Ein Schlüsselfaktor in der Forschung und Therapie
Während sich die Genetik mit der Erbsubstanz DNA...
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Diabetes Epigenetik: Wie beeinflusst Vererbung die Krankheit?
Die wichtigsten Fakten zum Thema "Diabetes...
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Placebo und Nocebo – Die Macht deines Geistes
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Chronische Müdigkeit – Geh an die Ursache
Wenn du unter chronischer Müdigkeit, chronischem...
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Müdigkeit ist etwas Normales und jeder von uns...
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Heutzutage haben wir einen beinahe unbegrenzten...
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Biohacking hat sich in den letzten Jahren immer...
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Die 7 bedeutendsten Alternative Heilmethoden
Heutzutage sind alternative Heilmethoden immer...
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Körperliche Aktivität ist wichtig für unsere...
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100 Jahre leben durch Oxytocin?
Oxytocin ist ein sogenanntes Glückshormon, also...
Weltwassertag – Ist unser Wasser sicher?
Wasser ist eine der wichtigsten Ressourcen und...
Geniale Glückshormone: So beeinflusst Helfen dein Wohlbefinden
Helfen macht glücklich! „Das Geheimnis des...
Welchen Einfluss hat Schlaf auf unsere Epigenetik?
Wusstest du, dass Schlaf deine Epigenetik...
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Rauhnächte – die 12 magischen Nächte zwischen den Jahren
Die Rauhnächte - 12 magischen Nächte zwischen...
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Das Sport und Bewegung gut ist, ist allgemein...
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„Unsere Gene bestimmen uns!“ Wie oft haben wir...
Zuckerfrei – 4 gesunde Zuckeralternativen
Zucker hat viele Namen. So ist zum Beispiel...
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Verena Kneissl
Epigentik-Coach Managerin